Le grand livre de l'alimentation du sportif

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Que l'on soit sportif du dimanche ou de haut niveau, adapter son alimentation est indispensable pour progresser et éviter de se blesser.Dans ce livre très complet, basé sur de nombreuses études scientifiques, découvrez :- 30 questions-réponses sur l'alimentation du sportif.- Prévenir et soigner les pathologies du sportif par l'alimentation : crampe musculaire, tendinite, fracture de fatigue, troubles digestifs à l'effort…- Radis noir, spiruline, amarante, sardine, patate douce, pomme, quinoa, chocolat noir… les 20 aliments stars du runner et leurs bienfaits.- 2 semaines de menus et recettes : petit-déjeuner (Muffin équilibre coco
  • 4.4 sur 5 etoiles (59 évaluations)
  • Langue Français
  • Sortie le
  • ISBN-13: 978B077Y87PQ5
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  • L'eBook comprend les versions PDF, ePub et Kindle
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Avis des lecteurs Le grand livre de l'alimentation du

/
Eglantine Boivin

Ce livre offre un regard poignant sur les relations humaines et la complexité des émotions. Les personnages sont incroyablement réalistes et leurs histoires profondément touchantes. Chaque page est une nouvelle exploration de l'âme humaine. Une lecture émouvante et introspective.

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Francine Fortier

Ce récit autobiographique est une plongée dans les moments les plus intimes et significatifs de la vie de l'auteur. Les souvenirs partagés sont émouvants et sincères. Chaque chapitre révèle une nouvelle facette de sa personnalité. Un témoignage authentique et touchant.

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Dominique Bonheur

Plongez dans un monde futuriste où les avancées technologiques bouleversent la société. Les dilemmes éthiques et moraux sont au cœur de l'intrigue. L'auteur offre une vision fascinante et souvent inquiétante de l'avenir. Un roman de science-fiction captivant.

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