Je médite jour après jour

de
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du cour. Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et
  • 4.5 sur 5 etoiles (1573 évaluations)
  • Langue Français
  • Sortie le
  • ISBN-13: 9782913366824
  • Ebooks tout-en-un illimités au même endroit
  • Compte d'essai gratuit pour l'utilisateur enregistré
  • L'eBook comprend les versions PDF, ePub et Kindle
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Avis des lecteurs Je médite jour après jour ~ Christophe


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Auroette Escoffier

Ce livre vous transporte dans un univers où chaque page est un voyage de découverte et d'émerveillement. L'auteur tisse une intrigue captivante avec des personnages inoubliables. Chaque chapitre vous plonge plus profondément dans une aventure palpitante. Vous ne pourrez pas le lâcher avant la fin.

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Francine Fortier

Découvrez une histoire d'amour passionnée qui surmonte les obstacles les plus insurmontables. Les émotions décrites sont si intenses que vous ressentirez chaque battement de cœur des personnages. La plume de l'auteur est à la fois douce et puissante. Un véritable chef-d'œuvre romantique.

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Claire Bloyer

Découvrez les histoires inspirantes de personnalités qui ont changé le cours de l'histoire. Leurs parcours de vie sont une source de motivation et d'espoir. Chaque chapitre est une leçon de courage et de détermination. Un livre inspirant pour tous.


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