Mon Programme coaching à domicile: 200 exercices à faire à la maison

de
Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Le Dr Bernadette de Gasquet vous propose de faire votre séance de sport à domicile. Elle a développé une méthode d'entraînement, pour laquelle l'équipement nécessaire se limite à une simple chaise. Grâce à un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie, vous prendrez plaisir à entretenir votre corps afin de vous maintenir en bonne santé. 200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer
  • 4.2 sur 5 etoiles (95 évaluations)
  • Langue Français
  • Sortie le
  • ISBN-13: 9782501144216
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Avis des lecteurs Mon Programme coaching à domicile: 200


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Clementine Parris

Quelle aventure captivante ! Je suis resté accroché du début à la fin. Les personnages étaient si réels et leurs péripéties m'ont ému. C'est un livre que je vais chérir pour toujours.

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Sybille Daniel

La manière dont l'auteur a développé les personnages était remarquable. Je me suis senti intimement connecté à eux, comprenant leurs espoirs, leurs peurs et leurs rêves.

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Angèle Salmon

Les messages puissants dissimulés dans cette histoire étaient inestimables. Ce livre aborde des questions sociales importantes et invite à une réflexion profonde.


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