Zéro contrainte: Surtout, ne changez rien !

de
Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ?Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder
  • 3.4 sur 5 etoiles (64 évaluations)
  • Langue Français
  • Sortie le
  • ISBN-13: 9782080261014
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Avis des lecteurs Zéro contrainte: Surtout, ne changez


/
Iseult Barre

J'ai été profondément touché par les thèmes abordés dans ce livre. C'était une lecture émouvante qui m'a fait réfléchir sur des questions importantes de la vie.

/
Emeline Fay

La manière dont l'auteur a développé les personnages était remarquable. Je me suis senti intimement connecté à eux, comprenant leurs espoirs, leurs peurs et leurs rêves.

/
Dorothée Masson

C'est un trésor de connaissances et de sagesse. Les idées offertes par les personnages et leurs expériences ont laissé une empreinte durable en moi.


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