Zéro contrainte: Surtout, ne changez rien !

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Tout le monde sait très bien ce qu'il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire... Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu'ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ?Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 48 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour chouchouter son coeur, mieux dormir, garder
  • 3.4 sur 5 etoiles (64 évaluations)
  • Langue Français
  • Sortie le
  • ISBN-13: 9782080261014
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Avis des lecteurs Zéro contrainte: Surtout, ne changez

/
Laurette Tailler

Les retournements de situation étaient surprenants ! Chaque rebondissement m'a laissé bouche bée, incapable de prédire ce qui allait se passer ensuite. Bravo à l'auteur pour avoir maintenu le suspense.

/
Annette Blanchar

Je suis tellement impressionné par l'écriture de l'auteur. Chaque phrase était magnifiquement formulée, et les descriptions peignaient des images vives dans mon esprit.

/
Sybille Daniel

C'est un livre que je recommanderai sans hésitation. C'était une lecture envoûtante qui m'a tenue en haleine jusqu'à la dernière page.

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