Pilates

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PILATESMon programme pour sculter ma silhouette et affiner ma taille.Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s’assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre età vous muscler,en prenant 7 minutes de votre temps journalier.La collection « 7 minutes par jour » vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d’un
  • 4.4 sur 5 etoiles (177 évaluations)
  • Langue Français
  • Sortie le
  • ISBN-13: 9782013919401
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  • L'eBook comprend les versions PDF, ePub et Kindle
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Avis des lecteurs Pilates ~ Bakary Sissako

/
Iseult Barre

La manière dont ce livre a exploré la complexité de la nature humaine et des relations était à la fois profonde et authentique. Cela a touché mon cœur de manière inattendue.

/
Nicolette Charron

Les thèmes de la résilience et de l'espoir ont résonné profondément en moi. Ce livre m'a enseigné des leçons de vie précieuses que je garderai avec moi pendant des années.

/
Clarice Robert

J'ai trouvé ce livre si profond et révélateur. Il m'a fait réfléchir à des aspects de la vie que je n'avais jamais envisagés auparavant.

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